真實的幸福

介紹：

    　　內(nèi)容簡介本書以一種通俗而不失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞礁嬖V人們，什么是真正的快樂和幸福，怎樣才能變得更快樂。其實，真正的快樂來源于你對自身所擁有的優(yōu)勢的辨別和運用，來源于你對生活意義的理解和追求，它是可控的。如果你想變得更快樂一些，不妨照著塞利格曼博士的建議來試試：改變對過去的消極看法，重視當(dāng)下的積極體驗以及對未來的積極期望。