黑米粥

介紹：

    粥是我們常食用的早餐之一，它特別容易消化，還可以根據(jù)自己的口味來(lái)添加其他的物質(zhì)，比如花生、紅棗、山藥等，含有豐富的熱量和營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胃也極有好處?；ㄉ哺缓鞍踪|(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。