苦瓜

介紹：

    苦瓜的水分率高，熱量很低，其鉀含量較高，有利于消除水腫，并且能抑制脂肪吸收，具有解毒排毒、養(yǎng)顏美容，消暑祛暑的作用?？喙线€含有豐富的維C，熱量低，且有豐富的苦味素，是出了名的“脂肪殺手”，用來減肥刮油是*佳的選擇。