小夢睡眠APP使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，緩解失眠焦慮抑郁，培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣、治愈塑造健康心理。提供多種助眠白噪聲，治愈系哄睡清音樂，聆聽萬物輕吟，觸摸自然之美，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，有效提高專注力和生活工作效率。致力于解壓助眠技術(shù)和睡眠算法識別，智能監(jiān)測分析睡眠數(shù)據(jù)，為廣大用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案。
【功能特色】
放松練習(xí)—提供助眠曲庫、催眠音樂、白噪音、冥想練習(xí)、解壓放松練習(xí)，緩解焦慮抑郁；
睡眠測評—失眠指數(shù)評估、睡眠習(xí)慣問卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評測，專業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；
睡眠日記—專業(yè)睡眠時(shí)間記錄算法，培養(yǎng)睡眠健康習(xí)慣，促進(jìn)良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息；
AI睡眠教練—智能AI陪伴，健康睡眠動(dòng)向指引，全方位時(shí)間提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠夢境—夢境日志專區(qū)，分享奇妙夢境，趣味解讀夢境與生活。
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