現(xiàn)在是一個信息爆炸時代,獲取信息的方式和載體也越來越豐富,自己需要學(xué)習(xí)的越多,但是經(jīng)常是泛泛閱讀,或者本來要學(xué)習(xí)這個又被其他所吸引。
閱覽后就忘了,常常想起學(xué)一些技能、知識,了解新的職業(yè)、學(xué)科等,卻往往是三分鐘熱度,往往因為專注度,持續(xù)性不夠,造成了以上原因。
【Mind-提高專注度】為了讓大家在這個浮躁的世界找到一個專注的方式去學(xué)習(xí)而誕生出來。
理論的舒爾特和數(shù)字記憶訓(xùn)練專注和記憶力。
再通過To-Do記錄和復(fù)盤重要的事;運用番茄工作法專心學(xué)習(xí)和工作。
將理論的訓(xùn)練應(yīng)用到實際生活當(dāng)中去。
--詳細(xì)介紹---
【To-Do】
讓你更輕松的計劃每一天;高效、簡單的待辦事項列表。
【番茄工作法】
番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。
【舒爾特】
尋找目標(biāo)數(shù)字時,注意力是需要極度集中的,把這短暫的高強度的集中精力過程反復(fù)練習(xí),大腦的集中注意力功能就會不斷的加固。
【數(shù)字記憶】
常言道,腦子越用越靈。所以預(yù)防記憶衰退的好辦法就是多用腦,多練習(xí)記憶。
【每日圖文】
每日一圖一文一句,相信文字的力量,樂于堅持。