介紹：
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【梵音冥想】是由FineYoga梵音瑜伽校長饒秋玉帶領(lǐng)親授，校長虔誠學(xué)佛10多年，F(xiàn)ineYoga梵音瑜伽教學(xué)總監(jiān)，F(xiàn)ine梵音素食·茶空間創(chuàng)始人。早期在Gurji教室練習(xí)阿斯湯伽二級(jí)序列的中國人，中國大陸早期獲取阿奴薩拉授位的瑜伽導(dǎo)師，《阿斯湯伽》譯者。哈佛大學(xué)創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)室，BrainCo公司冥想項(xiàng)目首席瑜伽冥想導(dǎo)師和品牌大使。
-----------FineYoga梵音瑜伽-----------
中國瑜伽行業(yè)領(lǐng)軍者，專注瑜伽教學(xué)20年，全國80+家瑜伽直營會(huì)館，20萬+瑜伽會(huì)員，集瑜伽教學(xué)、瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽游學(xué)、瑜伽工作坊等為一體的專業(yè)瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)。
------------冥想的好處----------------
冥想是使人身心放松、減壓的非常有效的練習(xí)?，F(xiàn)代人需要冥想，高壓的工作和生活狀態(tài)讓人容易焦慮、暴躁、敏感、失眠等。經(jīng)常練習(xí)冥想，學(xué)會(huì)專注和放松，讓心休息，可以減壓、養(yǎng)神，減少煩惱，還可以修定。靜能生定，定能生慧，小智慧能更好地生活和工作，大智慧成就解脫。
------------特色功能-----------------
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