用來培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。練習(xí)的時(shí)間越長，看表所需的時(shí)間會(huì)越短。隨著練習(xí)的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學(xué)者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節(jié)奏，鍛煉眼睛快速認(rèn)讀；而且對(duì)于進(jìn)入提高階段之后，同時(shí)拓展縱橫視幅，達(dá)到一目十行、一目一頁非常有效。
舒爾特方格是目前*簡單也是*有效的訓(xùn)練注意力的方法。
訓(xùn)練時(shí)，需依照數(shù)字順序指出其位置，花費(fèi)時(shí)間越短則注意力越集中。
本游戲依照難度共分五級(jí)，受測者可依照自身情形決定測試何種難度。
透過不斷的練習(xí)，注意力可越來越集中，手眼協(xié)調(diào)也會(huì)獲得改善。
專注力，或者注意力，是一個(gè)人非常重要的素質(zhì)，提高專注力，舒爾特表格，舒爾特訓(xùn)練可以有效幫助提高專注力。
